深秋入冬時節，天氣有時暖得不像是冬天即將到來，有時又涼得要披上外套，到底衣服該怎麼準備和收納呢？
台灣今年冬天到底會不會來，或甚至未來還有沒有冬季？天氣風險管理開發公司總經理彭啟明表示，全球暖化的影響，暖冬的機率偏高，但不代表冬天完全不冷，「冬天還是會來，仍有冷氣團南下，不過，出現極端寒流的可能機率不高，」他也建議，目前因還未完全入冬，要注意的是日夜溫差大，冬裝還是要準備，「依我穿衣的經驗，目前大衣、羽絨衣出動的機率應該不高，」他建議，要穿對衣服，還是要看天氣預報。
面對這樣的忽冷忽熱的天氣，到底該怎麼收納、準備衣服呢？家事達人建議以下幾點：
1.不要一口氣全部收起來、拿出來
現在雖然還暖和，但由於即將入冬，所以夏季的衣服可以先收一些起來，「夏季的衣物如T恤、汗衫、背心等等可以先收三分之一，」家事達人陳映如說。而冬裝也要分批出動，目前的天氣毛衣、厚夾克還不用搬出箱子，長袖襯衫、薄外套則可以開始放進衣櫥準備了。（推薦閱讀：收納4原則，打造放鬆好感宅）
喝100％鮮果汁比其他含糖飲料健康嗎？恐怕不是這樣，美國一項研究發現，喝果汁可能增加罹患冠心病死亡的風險，更讓人驚訝的是，恐怕比喝含糖飲料更不健康。
雖然一般人認為，果汁裡有抗氧化劑、植化素等營養成分，有助健康，但其實，果汁和含糖飲料的主要成分都是糖和水，果汁的含糖量和熱量沒有比較少。馬偕醫院營養師趙強說，榨汁過程破壞了水果的細胞壁，且市售果汁大多濾掉水果殘渣，因此喝下肚之後，果汁停留在腸胃的時間縮短，加速糖分吸收，導致血糖濃度的波動變大，加上膳食纖維和營養素流失，綜合這些因素可看出，果汁能帶來的健康效應遠比它造成的糖分攝取過度還要少。
怎麼計算果汁中的糖分呢？營養師趙函穎表示，一個拳頭大小的水果大約有15克的糖，以夜市常見的700cc現打果汁為例，一杯大概含有3、4個拳頭大小的水果，已經超過每天建議攝取的水果份量，建議分次喝，以免一下子攝取太多糖分。選擇果汁或含糖飲料時，可以看包裝上的營養標示，一瓶飲料含糖量儘量控制在5克之內。一般手搖飲料大多含有8～13％的糖，而檸檬汁、烏梅汁等酸度比較高的飲料，為了中和酸味，含糖量更高，建議少喝。
對於不愛喝水的人來說，趙函穎建議改用水果水或氣泡水果水，可減少飲料中的糖分。
門診中常見因共用護唇膏、口紅、粉撲、眼影膏、睫毛膏、粉底、粉底刷、眼影刷等化粧品，因而感染疾病而求醫者。
皮膚科醫師趙昭明提醒，化粧品是私人用品，每個人使用的習慣不同，
若開封後使用、放置、密封、保存不當等，都容易使產品品質改變、顏色改變甚至受到病原汙染而滋長微生物。
Dec. 1 2017 文／記者汪瑋琪
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