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深秋入冬時節,天氣有時暖得不像是冬天即將到來,有時又涼得要披上外套,到底衣服該怎麼準備和收納呢?

暖冬的機率愈來愈高

台灣今年冬天到底會不會來,或甚至未來還有沒有冬季?天氣風險管理開發公司總經理彭啟明表示,全球暖化的影響,暖冬的機率偏高,但不代表冬天完全不冷,「冬天還是會來,仍有冷氣團南下,不過,出現極端寒流的可能機率不高,」他也建議,目前因還未完全入冬,要注意的是日夜溫差大,冬裝還是要準備,「依我穿衣的經驗,目前大衣、羽絨衣出動的機率應該不高,」他建議,要穿對衣服,還是要看天氣預報。

3個換季衣物收納的訣竅

面對這樣的忽冷忽熱的天氣,到底該怎麼收納、準備衣服呢?家事達人建議以下幾點:

1.不要一口氣全部收起來、拿出來

現在雖然還暖和,但由於即將入冬,所以夏季的衣服可以先收一些起來,「夏季的衣物如T恤、汗衫、背心等等可以先收三分之一,」家事達人陳映如說。而冬裝也要分批出動,目前的天氣毛衣、厚夾克還不用搬出箱子,長袖襯衫、薄外套則可以開始放進衣櫥準備了。(推薦閱讀:收納4原則,打造放鬆好感宅

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喝100%鮮果汁比其他含糖飲料健康嗎?恐怕不是這樣,美國一項研究發現,喝果汁可能增加罹患冠心病死亡的風險,更讓人驚訝的是,恐怕比喝含糖飲料更不健康。

雖然一般人認為,果汁裡有抗氧化劑、植化素等營養成分,有助健康,但其實,果汁和含糖飲料的主要成分都是糖和水,果汁的含糖量和熱量沒有比較少。馬偕醫院營養師趙強說,榨汁過程破壞了水果的細胞壁,且市售果汁大多濾掉水果殘渣,因此喝下肚之後,果汁停留在腸胃的時間縮短,加速糖分吸收,導致血糖濃度的波動變大,加上膳食纖維和營養素流失,綜合這些因素可看出,果汁能帶來的健康效應遠比它造成的糖分攝取過度還要少。

怎麼計算果汁中的糖分呢?營養師趙函穎表示,一個拳頭大小的水果大約有15克的糖,以夜市常見的700cc現打果汁為例,一杯大概含有3、4個拳頭大小的水果,已經超過每天建議攝取的水果份量,建議分次喝,以免一下子攝取太多糖分。選擇果汁或含糖飲料時,可以看包裝上的營養標示,一瓶飲料含糖量儘量控制在5克之內。一般手搖飲料大多含有8~13%的糖,而檸檬汁、烏梅汁等酸度比較高的飲料,為了中和酸味,含糖量更高,建議少喝。

對於不愛喝水的人來說,趙函穎建議改用水果水或氣泡水果水,可減少飲料中的糖分。

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門診中常見因共用護唇膏、口紅、粉撲、眼影膏、睫毛膏、粉底、粉底刷、眼影刷等化粧品,因而感染疾病而求醫者。

皮膚科醫師趙昭明提醒,化粧品是私人用品,每個人使用的習慣不同,

若開封後使用、放置、密封、保存不當等,都容易使產品品質改變、顏色改變甚至受到病原汙染而滋長微生物。

 

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Dec. 1 2017 文/記者汪瑋琪

 

手是女孩的第二張臉,你卻從沒替它好好保養嗎?資深專業美甲師田晴敏出席德國小甘菊新品記者會時,特別分享保養雙手的私人小撇步,幫你的手恢復到像嬰兒般細嫩的模樣。

 

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[新聞]戴墨鏡這樣完妝!本季最夯3款墨鏡X唇彩X髮型公式

時尚亂入 Aug 11, 2017 in 女性


高溫持續刷紀錄,出門刺眼的陽光、以及清涼的造型,都少不了夏季時尚好夥伴,墨鏡的長伴左右。但是人人都知道要夏天要戴墨鏡,但墨鏡想要戴得時尚前衛、小技巧就在唇色與髮型的相輔相乘,學會這些小招數,一樣戴墨鏡,妳就是比別人光彩照人!


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