神隱辣媽就是辣

實際上按摩在過去就已經相當風行了，並且功用範疇更加多元化，被亞洲人推薦是處理各式各樣病症的醫治方法，也慢慢構成大家現今常見的身體推拿。

現今醫師已經見證按摩能令我們身體內部的毛囊、汗腺和皮脂腺遭到刺激，且使血管、肌肉、筋腱、淋巴及神經等，產生神奇的天然變化，最終讓身體得到修復，但是如果是很害怕痛的人，便不推薦嘗試了。

瑞典式按摩（Swedish massage）以肌肉生理是基礎，主要是順應外層肌肉方向的原理透過顫法、捏法、按法等等技巧來執行按摩，相較速度、力道和節奏感上皆會比普通傳統按摩較良好，跟著手法與皮膚接觸面積不相同，可得到具備安撫與提振的效果，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更是之中特色之一，因此特別推薦每一天處于高工時與高壓的現今社會的人！而假設長時間保持一樣的pose，造成人體肌肉不自覺經常處於疲憊的狀態下，加上人體由於施力有誤、疲倦等使得的損害，推薦想舒壓的大家可藉由瑞典式按摩（Swedish massage）的協助，來達到放鬆肌肉與放鬆身體，並且可以助於運動以後肌肉乳酸堆積釋出。

瑞典式按摩（Swedish massage）除了可以使肌肉以及肌肉之間的相連處放輕鬆外，更加聲稱可令全身每個關節和全身筋膜的延展放輕鬆，使享受按摩的各位可以從按摩之中感受到人體間的相連，放輕鬆平時中堆積的壓力，一般而言，於感受過一套完備的瑞典式按摩（Swedish massage）之後，將達到下面三大功效：

【壹】 可以幫忙肌肉含氧量的提高

【貳】 能夠驅使人體的血液循環

【參】 放鬆肌肉以及關節，能夠讓痠痛不適的肌肉可達到鎮靜

平日生活在台北的大家，放假皆會想要跟朋友出去遊玩，或者是待在家當中，可是假如想要真正的使身心靈放鬆，那麼按摩自然即為大家的第一選擇了，假設分不清楚該去何處搜詢門市的話，以下即為我們評價幾間台北最火紅的按摩門市！

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懷孕婦女初期【前1至3個月】胎盤還未平穩較不推薦按摩，要是真的很不舒服務必【馬一下】放鬆身體，最好要尋求專業醫師的協助，而懷孕婦女懷孕中期肚子逐漸開始變大，並且容易促成水腫及下背疼痛，推薦可用輕柔的按摩技術疏通淋巴腺以及帶動皮下組織來減低病徵，而推薦按摩時的pose選用側躺或者正躺的方式，此外孕期到後期之後宮縮頻率慢慢變得越來越明顯，並且也比較容易造成失眠，這時能夠用淋巴按摩的按摩手法針對下背、上背、手部等等部位按摩，按摩時pose應採用左側躺，且要使用枕頭支撐身體，而8、9個月已趨近預產期了，因而建議這時候應停止按摩確保安全。

懷孕婦女於孕期經由精油按摩能夠得到鎮靜，只須是經由專業美容師的協助下進行，適當的精油按摩對懷孕婦女而言是好的！並不是任一個的精油對孕婦皆是【高危險群】，一般而言普通的擴香只要該精油的氣味不會令你感受到噁心不適的話都可使用，除此之外懷孕早期造成的慌張及噁心嘔吐，經由有些精油能夠達到鎮靜，比如推薦：葡萄柚、柳橙等等香味的精油，可適宜的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後許多懷孕婦女皆是飽受腳底浮腫的痛，推薦可以運用玫瑰、月見草油等等的配方來做腳底的按摩，幫忙腳以及腿部的血液交替，改善水腫情況，對懷孕婦女而言有相當的幫助，某一些懷孕婦女甚至於能夠使用薰衣草以及快樂鼠尾草的成分來按摩後腰部，鎮靜腰背由於太過前傾促成的疲憊。

參考資料

『高雄』按摩好療癒→腳底精油按摩！

『按摩推薦』spa按摩，女生的好朋友＊精油spa按摩推薦＊

[玩樂] 鼓山SPA按摩松足霖足體養生館美術館店- 看板 ...

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